海飞丝专家深度解析:“熬“战毕业季 如何安抚”躺枪“的头皮?

  盛夏临近,伴随而来的不仅仅是越来越火爆的日光,还有令年轻人百感交集的毕业季。除了为长存的友谊庆祝,为不朽的青春致敬,回归到生活,你还要应对更加现实的问题,比如奋战毕业论文为学生生涯暂时的结束画上圆满句号,亦或是颠倒时差为留学申请做通信,再比如精心准备求职面试开启职场生涯的新篇章。面对毕业季的诸多重要问题,许多同学会熬夜奋战,甚至鏖战到黎明。殊不知,长期的熬夜会对身心造成损伤,就连容易被忽视的头皮头发细节健康都可能因此“受伤”。

熬夜危害认知盲点:头皮头发其实也需要你的安抚

  长期熬夜会影响内分泌失调,造成皮肤暗黄、长斑等问题是我们都熟知的情况。但其实,作为皮肤的重要部分,面部皮肤的重要延伸,头皮也可能因为长期的熬夜而“受伤”。科学表明,人体的代谢期主要是在晚上23点至凌晨1点之间,在这段时间里睡眠充足,对于毛发的新陈代谢有帮助作用。而“熬夜党”、“夜猫子”的奋战恐怕在24点才刚刚开始,这种“逆生物钟”的作息,如果长期保持,就十分容易对头皮健康造成威胁。海飞丝全球专家团成员、头皮专家范卫新老师认为,长期熬夜对于头皮的潜在损伤主要表现在三方面:头皮免疫力下降,发丝变得异常脆弱;头皮油脂分泌的平衡影响到头皮的屏障功能,导致头皮抵御外界侵袭的能力下降;脱发问题。相比面部皮肤,人们对于头皮以及头发的保养确实缺乏足够的认知。专家的科学普及旨在提高现代人对于头皮保养的重视。广大的“熬夜党”也请谨记长期熬夜对于头皮头发健康的潜在风险。


海飞丝全球专家团范卫新教授

中医的启示:营养摄取能否帮助调节熬夜对于头皮头发健康的损伤?

  海飞丝全球专家团成员、头皮护理专家小新老师介绍说,头发被称为“血之余”,所以其健康程度与人体的血气息息相关。中医上称血为“谷物京味”,也就是通过饮食获取的能量。脾胃的健康程度,决定人体对于食物的消化吸收能力。所以从饮食上做些调理确实会对头发健康有益处。

  毕业季正值空气湿度比较大的时候,南方俗称“梅季”。湿则伤脾,本身就会影响到人的消化和吸收功能,加之熬夜、作息乱、精神压力大等问题,确实需要营养来补充能量,调节身心的平衡。